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美膚、防曬、去角質:輕鬆做個夏季美人

防曬四要素預防老化首部曲

如何延遲皮膚老化,預防勝於治療,特別是預防污染和陽光的傷害,若能好好保養皮膚,則曬斑、皺紋、色素斑…等,自然就不會跑出來。至於如何預防陽光造成的傷害?首先是避免正午時分外出,尤其是上午十時至下午二時。若要出門,請戴上寬邊帽子、撐洋傘、穿長袖衣服,使用適合自己的防曬保養品。在海邊則要戴上太陽眼鏡,可過濾掉96%的紫外線,避免白內障。

塗抹防曬乳液也要注意下列四項重點:

  一、出門前30分鐘擦。
  二、不論晴雨都要使用。
  三、室內及室外都要使用。
  四、維持2至3小時補充一次防曬乳,即使在家也不可忽視。

物理防曬觀念,包括在樹蔭底下、洋傘底下、控制外出時間、學生體育課要戴帽子、穿長袖衣物等。化學性防曬則要選擇預防UVA或UVB的防曬乳液,防曬係數 (SPF) 只要在15以上,皆已足夠。至於如何選擇防曬保養品,以適合自己膚質視為最優先考量。

天然保養品有動物中萃取或從植物中萃取,這些保養品的分子量要在3000以下,才能被皮膚吸收,但不論是合成的或人工的,只要適合自己才是最好的。一般維他命A酸,對表皮細胞分化,細紋或色素斑、毛孔粗大,皆有療效,能保護皮膚及黏膜,同時具有抗老化作用。

左旋維他命C抗老化常青春

最近炒得最厲害的美白保養品是左旋維他命C,它具有抗氧化作用,保障細胞不受紫外線的傷害及中和游離的自由基還原黑色素,達到美白的效果,並可以幫助合成膠原蛋白,防止皮膚鬆弛及皺紋現象。但最重要的是,它有抗老、美白,減少細小皺紋的效果。

維他命C,一般人每天約需70~75毫克,但用吃的話,只有7%會達到皮膚,直接塗抹的效果也不好,因此運用離子或超音波導入,幫助左旋維他命C的被皮膚吸收,達到消除皮膚色素的異常、除皺紋、消除黑眼袋及黑眼圈。但左旋維他命C較不穩定,故我們也常將它變成水劑或乳劑的形式,讓它趨於穩定。

維他命E是一種抗氧化劑,可使皮膚細緻,並可幫助血液循環及荷爾蒙的分泌,對靜脈曲張也有消解作用。維他命E大都來自植物中的蔬菜油、胚芽油、葵花油、芝麻油等,成人每天約需140─210個單位。

果酸代謝美白除斑細紋拜拜

另外坊間的果酸換膚中的果酸,它本身沒有直接美白作用,卻可促進角質細胞的代謝,使皮膚看起來比較光滑。它有蘋果酸、檸檬酸、乳酸、甘醇酸、酒石酸、鞣酸(水楊酸)、杜鵑花酸…..等。像醫院中常用的甘醇酸,就是從甘蔗中提煉出來的,它的分子小、易吸收,可用來去角質層、護膚、換膚、保濕,使膠原蛋白再生,對細小皺紋去除有很好的效果。鞣酸(水楊酸)對去除皮膚暗層老化細胞及色素沉著皆具療效。杜鵑花酸則可治青春痘、粉刺、膿?…..等。衛生署公告的美白成分是:磷酸鎂附合物、菊酸、維他命C及雄果素,濃度多少都有規定,只要有這四種皆規為含藥化妝品。

停經後的婦女,皮膚較沒彈性,易長生斑點,生現細紋,可補乏雌性素及作荷爾蒙療法,對皮膚恢復細膩有幫助。總之,皮膚保養主要是:清潔、卸妝、保濕、防曬、隔離。一般能做到前三項,皮膚即可達到美麗的效果,若再加上敷臉、去掉暗沉角質、除斑美白,化妝後更是水噹噹,光艷照人了!

(張敬忠整理)


轉載自中時美人網

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